意大利老鼠人 发表于 2023-4-13 19:15:02

室友呼噜声大就会，以前睡眠不好也会

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-4-13 19:25:14

上学的时候倒是会，工作以后睡前就不会听歌了，上床后5分钟就睡着了。

青魂 发表于 2023-4-13 19:27:47

聽音樂反而更難睡着了，心思都放在歌曲上了。
真的睡不着會聽白噪音，火爐的聲音還蠻好幫助入睡的

unifor689 发表于 2023-4-13 19:33:43

不怎么听，感觉听音脑子会跟音乐走，更难入睡了hhh

hogood 发表于 2023-4-13 19:37:52

不会，大部分的时候手机看着看着就睡着了...

zmmmm_ 发表于 2023-4-13 19:37:56

尔偶刷到一些听雨声，或者其他什么声音助眠，不过我没听过，
以前有过用mp4听歌睡觉，
现在也就平时突然来兴趣了听听歌。

sky196197 发表于 2023-4-13 19:40:10

听催眠曲然后越听越睡不着，又是熬夜的一天

thm1544 发表于 2023-4-13 19:55:01

不会，但有时候会听直播（只听不看）或者ASMR

神羅天谴 发表于 2023-4-13 19:55:55

听了会更睡不着，如果困的话根本不想听歌

歧路歌 发表于 2023-4-13 19:58:59

我喜欢睡前听音乐，有点声音感觉更容易入睡:loveliness:

小布钉 发表于 2023-4-13 20:03:33

偶尔会听听，但睡觉前经常wyy

黑犬 发表于 2023-4-13 20:04:06

经常性的睡觉听，都是设定个自动停止。以前都听一些轻音乐后面钢琴曲到现在的amsr的敲击声音和触发音，我都是带降噪耳机一开降噪真的世界就我一个。

Zeperion 发表于 2023-4-13 20:05:42

以前睡前会听音乐，现在为了睡眠质量都不会听了https://img.gamemale.com/album/202304/10/204038e5lg5htxanussoui.png

Burry 发表于 2023-4-13 20:06:17

偶尔会听一点助眠的歌曲或者轻松一点类型的歌曲。

狗四月 发表于 2023-4-13 20:09:36

不会额 带耳机睡觉早上耳朵会很不舒服

龙翔傲世九重天 发表于 2023-4-13 20:11:39

要听声音助眠的话还得是白噪音，可以去试一下“小睡眠”APP，里面连什么数学课物理课都有（
还有楼主资源分享一下吗:$可以互换

zhanji1983 发表于 2023-4-13 20:17:19

不会，睡意上来了果断关机睡觉。

岚狗 发表于 2023-4-13 20:17:24

我睡觉一般会尽力营造一个安静的幻境

765866711 发表于 2023-4-13 20:23:45

会听一些环境音，雨声壁炉声。但是不能用耳机听，带着耳机会睡不着觉的。

GLaDOS 发表于 2023-4-13 20:30:19

我听音乐反而睡不着安静才能睡着
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