nullnull 发表于 2023-4-14 23:24:59

不听 而且要保证室内基本0亮度

sanweny 发表于 2023-4-14 23:58:34

曾经听过一段时间的歌入眠,但是效果不佳耳朵还疼就放弃了

yukari 发表于 2023-4-15 00:37:49

基本每天晚上都会设半小时倒计时,放一些轻音乐

黄狗的余晖 发表于 2023-4-15 00:41:32

一般都直接放有关舒缓的歌单
个人感觉跟不放没多大区别

buaa 发表于 2023-4-15 01:01:27

不会,因为越听越兴奋惹

Norrish 发表于 2023-4-15 01:54:51

不会,耳机戴久了耳朵很痛,有可能会得中耳炎,听音乐也会影响睡眠质量。室友打鼾的话我选择3M的耳塞,塞着比耳机舒服一些

Prooa 发表于 2023-4-15 05:58:31

室友呼噜巨大只能听歌入睡{:6_198:}

拽哥 发表于 2023-4-15 09:08:56

住在馬路邊都戴着耳塞,不然睡不着

奔跑的萝卜 发表于 2023-4-15 09:48:16

我属于死猪类型的,倒头就能睡着,不会听音乐的

xiaobeimo369 发表于 2023-4-15 10:07:39

越听歌越兴奋,会更加睡不着

杏仁葡萄干 发表于 2023-4-15 10:17:53

不会哦,更喜欢睡觉前看些放松的smvr视频

0-0+ 发表于 2023-4-15 10:24:14

没有啊,杂音都有些影响睡眠的

饭团大刀肉 发表于 2023-4-15 10:40:13

听音乐,听小说,看直播,玩游戏,然后不知不觉睡着:sleepy::sleepy:

沼跃鱼丶 发表于 2023-4-15 10:46:56

以前喜欢听歌睡觉,只要不是喜感激昂的歌曲都行,现在越来越挑了,白噪音都只限部分能催眠

北極星 发表于 2023-4-15 12:14:05

表示每天睡觉前都会听音乐,听几分钟就能睡着了

fullhart 发表于 2023-4-15 15:08:49

一般不会特意开,有时候看视频或者听歌会听到睡着

Tapsule 发表于 2023-4-15 15:13:56

音游手元的敲击音很好睡()
不过平时还是听asmr比较多,听歌不太容易睡着

caijihuia 发表于 2023-4-15 15:22:37

我正常的安静环境就行了,听音乐反而睡不着

leecolin 发表于 2023-4-15 15:31:58

睡不着的时候会找自己收藏的曲调平缓的歌曲助眠,不过产生困意后会觉得很吵会关掉
以前有段时间是会听过夜的

紫漾Aro 发表于 2023-4-15 16:32:03

音乐倒是不会听诶,目前还是喜欢听白噪音,像是下雨声音之类的,很助眠~
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