quicksilver
发表于 2023-7-13 00:18:43
OMG镇楼的腿我可以，喜翻惹
Morphyus
发表于 2023-7-13 03:22:49
按摩，洗澡，真桑拿，推拿{:6_188:}
Sky2mid
发表于 2023-7-13 06:02:52
一般都会拉伸或者就自然放松
拽哥
发表于 2023-7-13 09:03:39
做为一个懒到不想动的人来说，顶多拉伸吧;P 其他辅助工具应该是用不到
风华千雪
发表于 2023-7-13 09:16:59
我可以，我是专业的。我主修技师，专业使用用筋膜枪，筋膜刀泡沫轴，还会肌力效贴，推拿按摩，精油推背。:)
ZHD
发表于 2023-7-13 09:31:18
打开涩涩来上一发，瞬间神清气爽（不是）
Moonglow
发表于 2023-7-13 10:16:03
楼主可以帮助好兄弟一起放♂松一下肌肉哦
cc簗橗
发表于 2023-7-13 11:19:34
我的私人教练说拉伸最靠谱
105081843
发表于 2023-7-13 11:45:14
我觉得筋膜枪肯定是最舒服的
784512963
发表于 2023-7-13 12:02:42
一般锻炼完最好拉伸一下，可以防止肌肉酸痛
入梦i
发表于 2023-7-13 14:22:28
我一般都是等到酸痛时才会去放松一下
Marco123
发表于 2023-7-13 16:40:39
暑假绝不锻炼，能躺就躺，胖不胖已经无所谓了，我只想快乐{:6_185:}
diesiqi
发表于 2023-7-13 22:42:52
嗯？你在问我吗？（躺在沙发上刷GM），就是这个
白鸟探
发表于 2023-7-14 00:53:49
会做健身环做完后跟着米普利老师一起做伸展运动惹
2811158780
发表于 2023-7-14 13:00:49
器械我是没用，我感觉拉伸做好就够了。。。我做的重量还挺大的。
狗四月
发表于 2023-7-14 20:08:10
感觉最好的舒缓肌肉的方法就是筋膜枪了吧{:4_114:}
追番的萌青蛙
发表于 2023-7-14 21:19:43
因为一般只是慢跑，所以随便拉伸拉伸就好啦
我的yd
发表于 2023-7-14 22:00:12
y1s1腿还可以，希望是1:)
黑森林的狗
发表于 2023-7-15 01:30:10
拉伸，另外第二张这个角度是怎么拍出来的
a101595752
发表于 2023-7-15 17:10:10
邀请男友用舌头帮我全身马杀鸡一遍