首 页 › 五花八门 › 求助大家如何克服对肢体接触的抗拒心理

Duskvoid 发表于 2024-7-23 22:07:01

我也有类似的经历，也去看过心理医生，目前只能慢慢去脱敏，就是不太去在意这些东西，让脑子顿感一点，同时不要去苛求自己，尽量放过自己，这样才慢慢好起来。虽然说着感觉挺轻松，不过还是建议楼主去找专业人士咨询一下，提供一些帮助，心理医生也不是药到病除，主要是帮助你发掘自己的力量来自救。加油！

开心超人 发表于 2024-7-24 19:52:37

克服一下吧，就把这些当成是和物品接触克服心理障碍就好了

oloztw 发表于 2024-7-24 20:33:40

或許還是從朋友開始
倒不如也只需要為他們嘗試改變

1160258322 发表于 2024-7-24 23:12:12

如果严重影响到了生活那真的得看医生，还得是专业的来

吃瓜人 发表于 2024-7-24 23:23:56

好过分的阿姨啊，童年阴影的话建议去看看心理医生？

万籁春声 发表于 2024-7-25 09:53:29

我感觉不喜欢和别人有身体接触这个事还蛮正常的，只要不是特别严重，其实解决的紧迫性也不算很高吧

辞筠裳 发表于 2024-7-26 16:41:57

不知道诶，一直母胎单身呢

kpupa 发表于 2024-7-31 03:42:34

本来我以为自己抗拒肢体接触，但是突然发现对方是帅哥的话就不抗拒了

zhuovboyan 发表于 2024-8-2 04:09:16

QAQ 抱抱楼主 感觉有点类似创伤后应激障碍了。。可以去看下心理医生采取针对性的训练和治疗

Jichao 发表于 2024-8-5 05:53:09

这么小的年纪遭遇性骚扰真是可怕啊！:o
唉，希望楼主能逐渐摆脱阴影，有需要可以咨询下心理医生啥的呀~

折木 发表于 2024-8-25 20:18:29

我好像没有对肢体接触的抗拒心理 所以帮不了楼主了

你好再见 发表于 2024-8-31 10:53:07

我阿姨有洁癖，动物从来不摸，她的房也不少人进。不妨碍到主要生活，就不管了。人，谁没点啥事。月还有缺的时候

不就来了 发表于 2024-8-31 13:02:41

楼主可以试试行为疗法，用接触和快乐的记忆来覆盖掉之前不好的印象

samoneal 发表于 2024-9-7 23:08:48

慢慢脱敏吧，要先告诉自己很多事都没什么，然后找一个不讨厌甚至有点喜欢的人，一点一点慢慢适应，从拉手开始，拉手的时候可以好好感受或者分散注意力玩玩手机啥的，然后尝试靠对方肩膀，或者并排一起躺着这样，后面逐渐习惯了可以试试拥抱啥的，然后等以后心理建设比较好了之后再尝试接触其他地方，再往后再尝试脱衣服接触这样

drtdrtf 发表于 2024-9-26 02:03:06

没经历过，肢体接触不抵触阿

惜恨君 发表于 2024-10-21 08:47:53

天呐，这个阿姨根本就是在威胁楼主！也难怪楼主对肢体接触有抵触
其实相比于努力克服对肢体接触的抗拒，我认为楼主真正需要的是爱自己。由于童年的恐怖经历，楼主目前目前还蒙受在阴影当中，但肢体接触也好，性爱也罢，其实都不是人生必备，只有爱才是。所以，就按照「不能肢体接触」、「不能性爱」的标準与人接触嘛，一切OK，没什么大不了的。
「爱」既可以来自亲人、对象，也可以来自朋友。先告诉自己「我值得被爱」，然後爱自己，之後朋友自然而然就有了。

是阿行嘞 发表于 5 天前

我与姐姐李相反惹...俺渴望接触...出现这种情况，可能是心里的自我防御机制过激，然后木有及时疏导，不过已经做的很好啦～还能正常生活，那个婆娘俺有点想给她上刑....交给时间吧～它会帮你的～

火烧肉饼 发表于 5 天前

我也不太喜欢陌生人碰到我
握手打招呼除外

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