首 页 › 五花八门 › 大家是如何缓解生活中的压力的？

2365028545 发表于 2024-8-25 15:59:14

简单一个字，就是：

遥接秦霞 发表于 2024-8-25 17:17:43

感觉压力大的时候我就会直接开摆噜，摆一个下午再把事务做完的

芸__彩 发表于 2024-8-25 18:04:17

基本上通过睡觉来缓解压力，虽然不是次次都有用，但也足够了。

Romero 发表于 2024-8-25 18:14:17

最好的当然是解决来源，解决不了就睡大觉

1796390696 发表于 2024-8-25 18:41:45

有时候自己多睡一会可以缓解一些

Krampus 发表于 2024-8-25 19:39:28

找事情能分散自己的注意力就好多了{:6_200:}

Howieee 发表于 2024-8-25 22:02:29

美食 音乐 游戏 还有对象:$

Rongc 发表于 2024-8-25 23:25:27

会自闭起来断绝和人的接触，干点什么就随意了

千里快哉风 发表于 2024-8-25 23:51:32

之前有双相的时候也喜欢摔东西和大吼，如果经常有这种冲动的话最好还是注意一下检查下心理健康，现在缓解压力大部分时候就是和朋友聊天或者自己写写东西平复一下心情

夏洛克多卵鱼 发表于 2024-8-25 23:52:31

一般都是吃吃吃和打游戏，实在顶不住了还会叫上好朋友一起吃吃吃{:6_164:}

824560140 发表于 2024-8-25 23:57:33

看小说，刷视频，手艺活，转移了注意力就行了。

Ricardossss 发表于 2024-8-26 00:06:54

可以试试冥想，感觉效果比性好用

excaliburazrael 发表于 2024-8-26 01:34:50

没有成年人自我释放这个选项诶，要是有的话更棒了~

Sam30 发表于 2024-8-26 02:09:36

這裡的話就說是手藝活了, 總是有人喜歡的不是?:loveliness:

Toyokuni 发表于 2024-8-26 04:03:33

对我来说缓解压力无非就是睡觉和打游戏了w

kevinlewis 发表于 2024-8-26 09:17:04

不知道怎么办，只能硬着头皮继续

Jichao 发表于 2024-8-26 09:31:21

我算是1237和10的方法都会尝试呢~
看心情和具体情况而定，每种解压方法都有各自的优缺点吧。 :loveliness:

fcymlx 发表于 2024-8-26 09:40:00

我的话 大概是....手冲（？）

Aaron001 发表于 2024-8-26 10:49:52

一般来说就是听音乐吧，我一般是睡觉就是了(

erjgnrg 发表于 2024-8-26 11:22:13

玩游戏吧，专注于打游戏时会忘记别的事情的

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