RRRyan
发表于 2024-9-7 14:45:35
我就算不看手机有时候也睡不着
promax
发表于 2024-9-7 14:51:05
哈哈，感谢分享咯，经常失眠点个赞
lostorage
发表于 2024-9-7 15:38:37
谢谢，但是睡前手机真的放不下，而且感觉睡眠时间越来越不稳定了
PHL5473
发表于 2024-9-7 20:17:21
感谢分享惹，对于难以入睡体质的我来说很有用
西山木鸽
发表于 2024-9-7 23:12:18
嗯，睡个半小时起床不会有很明显的困意，40分钟以上起床就会开始犯困了
skw5735
发表于 2024-9-7 23:21:51
一闭上眼睛没多久就睡了，没怎么失眠
阿吉……
发表于 2024-9-7 23:33:21
睡前不玩游戏不睡视频的话我就挺容易睡着的
星之子
发表于 2024-9-7 23:34:48
像我这种就属于作息时间比较随机，只要每天睡够七到八个小时，不一定什么时候在睡什么时候醒着https://img.gamemale.com/album/202408/03/102140l525dr2fcjnwqdf6.gif
歧路歌
发表于 2024-9-8 00:53:25
感觉记这么多好有压力哦，更睡不着了:dizzy:
Toyokuni
发表于 2024-9-8 01:01:00
我一般都是刷手机刷到困才睡觉惹w
boowak03
发表于 2024-9-8 11:04:57
第一次知道R90睡眠法，是很实用的睡眠技巧
绿眉毛
发表于 2024-9-9 00:58:59
每次我都是舍不得睡，除非睁不开眼不然不睡
你好再见
发表于 2024-9-9 07:35:32
年纪越大，睡眠就越少，要么是玩到累才睡，要么是工作累了才能躺下就睡。明明知道刷手机，对眼镜不好，但能做的到年轻人已经是少数了
zhuovboyan
发表于 2024-9-10 06:18:30
0-0 悄咪咪的收藏了 睡眠质量真的很重要jpg
lycan
发表于 2024-9-10 10:01:20
一件查询lz的精神状态，似乎用了很多奇奇怪怪的词语呢
1666503748
发表于 2024-9-12 10:33:13
唉，本入睡苦难人士试过很多快速入睡的办法了，没啥用，郁闷
tzz17
发表于 2024-9-12 13:05:47
好像也耳闻过类似的达芬奇睡眠法之类的，但是现实的条件和以往的睡眠习惯都不允许我这么睡（摊手）。
大型猫控
发表于 2024-9-13 20:08:50
工作到晚上1.2点才回家洗澡，再玩会电脑到4点才去睡觉，失眠什么的都是不存在的
四季甜橙
发表于 2024-9-15 03:39:39
本来点进来看的，越看越不对劲
ranling5945
发表于 2024-9-16 00:08:30
有時候都玩手機玩到睡著，放假這麼做特別爽