屋黎沃大学
发表于 2024-10-5 18:05:17
有没有那种脱的半光的健身教练教我这些动作的好希望的！
yrdown
发表于 2024-10-5 19:45:08
注意定时要起来活动活动。久坐真的很影响健康
lostorage
发表于 2024-10-5 20:42:31
已经从没有问题发展到有问题了，但是又懒得动
赤虎
发表于 2024-10-5 21:43:22
是战鬼！除了长发之外经常跟大帝搞混呢~
469MAPabu
发表于 2024-10-5 23:03:57
核心肌群加强锻炼吧，我猜的~
yandong
发表于 2024-10-5 23:07:06
感觉腰已经在废的边缘了，坐着打一会游戏就开始受不了了
VVen
发表于 2024-10-6 00:27:09
先偷一下图嘿嘿，我最近也腰酸背痛，可能是坐久的缘故
leo若水
发表于 2024-10-6 10:18:00
会自己在家拉伸一下
lycan
发表于 2024-10-6 15:00:36
真的噜，腰子可是很重要的（意味深
1796390696
发表于 2024-10-6 18:42:55
久坐确实对腰背不好，容易劳损
zhuovboyan
发表于 2024-10-7 04:07:42
0-0 确实 先收藏再说 但是感觉对咸鱼来说可能就是收藏夹躺灰了QAQ
游魂谷
发表于 2024-10-7 04:14:26
现在基本上每天都久坐:'(
书の妖怪
发表于 2024-10-8 17:20:07
趁着现在还没太严重，还是多做做锻炼吧，我也收藏了一些对应锻炼，感觉还是有拉伸放松的XD
delakuwen
发表于 2024-10-9 02:55:29
经常坐在电脑边，感觉脖子难受
ao2122
发表于 2024-10-9 20:31:05
目前没有这种烦恼，先插个眼
lzh不是xw
发表于 2024-10-10 00:36:47
经常久坐，已经感受到坏处了
pjfxz
发表于 2024-10-10 01:30:20
推荐护腰靠枕，非常舒服
西山木鸽
发表于 2024-10-10 11:36:18
有一段时间颈椎痛后来去热敷按摩了下之后倒是没那么疼了
sanweny
发表于 2024-10-10 23:28:44
一把好的椅子对腰部的保护真的差很多，还有平时不能久坐
1210032526
发表于 2024-10-11 10:07:38
有时候买把好一点的椅子也很有效果