首 页 › 五花八门 › 你爱喝糖吗?你知道糖的危害吗

McSteamy 发表于 2023-12-30 17:46:19

主要是爱喝汽水，对糖其实无所谓，最近开始注重健康，最近一个月只喝无糖汽水了。

岚狗 发表于 2023-12-30 17:50:53

我一般都是吃甜品喝的不多奶茶汽水什么的次数都很少

hogood 发表于 2023-12-30 18:01:29

虽然知道喝太多不好，不过有时候还是很难忍住...

AncL 发表于 2023-12-30 18:43:34

{:4_101:}对牙危害倒是其次的 突然变胖是直观的

Asastar 发表于 2023-12-30 18:57:18

已经有在控制少摄入糖了，但还是很难{:4_87:}

Saltyfish 发表于 2023-12-30 19:23:39

有时候会突然想喝，还是拒绝不了甜食

石乔楠 发表于 2023-12-30 19:50:50

大概是对甜比较敏感，并不太喜欢吃甜的{:6_165:}

辞筠裳 发表于 2023-12-30 20:34:33

我是那种没有糖分摄入就会死得那一拨人QAQ虽然知道不好，但是糖分摄入太令人快乐了

illusionary 发表于 2023-12-30 20:40:54

所以说还是要适当摄入糖分才能保持身体健康呀！

yrdown 发表于 2023-12-30 20:46:03

甜食确实会让人上瘾，啥东西单纯吃多都是对身体不好的，只能说均衡饮食比较重要吧

tatdim 发表于 2023-12-30 20:50:54

控糖确实很重要但没有糖来开启一天真的无法忍受，生活这么苦，嘴上找补找补吧

夭下雨 发表于 2023-12-30 21:06:06

现在都很少喝饮料了，还是白开水好，再跑跑步啥的控制一下体重

SWSWADDJ 发表于 2023-12-30 21:09:26

运动蛮多的，热量消耗很高，不怕吃糖

我滴名字七个字 发表于 2023-12-30 21:13:45

是比较喜欢吃甜食，但是一般懒得买，要是陪朋友出去玩他在买才会跟着买点

square 发表于 2023-12-30 21:19:46

每次去超市都想买糖果，各种类型的都有，吃不完就攒着，然后再买新类型的，有一次过年带回家一包攒的各式各样的糖，得快上百颗了吧，被我几个叔叔一下午吃完了

Ellis 发表于 2023-12-30 21:42:30

相对于欧美那种高油高糖的食物，中国的还好吧，自己注意不要吃太多就行

不吃葱姜蒜 发表于 2023-12-30 21:48:06

现在已经患上恐糖症了，买东西先看配料表;P

空玄君 发表于 2023-12-30 22:13:08

有专门了解关于糖的科普视频，有说作用，也有说危害，虽然不能否认糖在日常生活中的重要性，但为了人体健康，避免在不知不觉中摄入过量糖，在饮食方面还是会注意的

1221死了 发表于 2023-12-30 22:30:55

可是，可是我每天都要吃糖啊{:4_96:}（低糖人飘过

菜猫 发表于 2023-12-30 23:28:51

生活都是苦的，只能靠糖带来点愉悦了（）

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