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Abei643 发表于 2022-12-30 11:20:18

基本都是12点之后才会睡 能睡上五个小时 但是总会补回来的 零碎的时间都会咪一下

不吃葱姜蒜 发表于 2022-12-31 19:28:42

基本都是快零点才睡，晚上有时会起来上个厕所

亚特兰蒂斯之心 发表于 2023-1-1 18:22:30

自从从监理员工作跳槽后，精神状态越来越差，压力也越来越大，经常是到半夜12点还睡不着觉，然后第二天六点半又要起来做早餐吃了上班，诶，希望新的一年自己能恢复健康的作息吧

Morphyus 发表于 2023-1-2 11:40:26

{:6_174:} 最近好像变得嗜睡了，总也睡不醒不知道为啥

fm0817 发表于 2023-1-2 14:21:56

睡觉时间不固定，11点到7点都有

日光灯 发表于 2023-1-3 08:00:21

早点睡，少熬夜:lol不然掉头发

q1023106997 发表于 2023-1-5 14:53:17

11点开始睡，第二天8点起来感觉还行

qwerty123426 发表于 2023-1-5 15:37:27

只能说看情况了，最近老是熬夜

你是谁 发表于 2023-1-5 15:42:57

现在放假每天都可以睡半天:lol

感谢友友gxyy 发表于 2023-1-7 18:29:30

反正我属于早睡早醒的w

狼狼 发表于 2023-1-8 01:57:04

其實冥想靈修之類的 , 或是水晶磁場增幅
能小~大幅度減少睡眠 , 精神還很好
網遊有遇過基本不太睡 24小時都在的, 很扯哈哈

個人體質之類的也都會影響
只是實驗綜合數據而已, 不能完全代表所有人狀態
習慣少睡+1

Orgrim1069 发表于 2023-1-8 02:17:56

天亮才睡。根据研究，夜猫族当被强迫照着大部分人的作息时，他的工作效率和脑袋活跃率其实反而偏低。而且...要改很难。
我有时候会因为要配合一些事情而暂时调整时间，当个正常作息的人，但...就是睡不好，怎么睡都会一直醒来、睡不久，即使每天都睡眠不足累个半死，还是睡不好(一天平均只能睡4~6小时)，然而整个精神会随着夜深而更好，一直到最后，当睡眠时间调整回白天之后，我的睡眠品质再度回归良好..........:lol 能一觉睡到闹钟响

歧路歌 发表于 2023-1-8 02:18:13

总感觉自己越晚越精神_(:з」∠)_

MM上大分 发表于 2023-1-8 04:17:46

不能睡，又困到要死，还要DDL，一直拖，不做完又睡不着

alia 发表于 2023-1-9 11:34:58

我觉得我还很健康的睡息时间每天晚上11点就睡

小鲸咯 发表于 2023-1-9 16:14:58

一般都是凌晨过后才睡觉，就算知道早睡早起对身体好，但是就是想玩啊，有时候也挺烦恼的，不知道怎么办

kkkabc 发表于 2023-1-10 01:59:19

科研狗不配睡太久:(

隐里 发表于 2023-1-10 03:19:40

3.30到11，12点。喜欢夜晚

sdy294381425 发表于 2023-1-10 07:57:47

每次都说当守夜猫，结果根本撑不过十二点，早上又早早醒了

石乔楠 发表于 2023-1-12 14:45:36

很想早点入睡，但就是睡不着，第二天醒的奇早无比，结果还是困

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