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974653098 发表于 2022-8-5 16:46:38

自从参加工作之后每天能睡饱都很奢侈

青瓷 发表于 2022-8-6 21:33:51

一般都是凌晨一点到两点 毕竟已经养成生物钟了

x664019 发表于 2022-8-7 00:39:38

半夜都拿來做壞壞的事情了 最近越睡越晚
該調整一下作息了

不知道叫什么 发表于 2022-8-7 12:27:45

看情况，但是基本上10点到11点就睡了，如果那天不上班，可能会睡得晚，或者失眠了可能就晚，其他的基本就10点30左右

zoujiajin 发表于 2022-8-7 13:03:37

以前十点多十一点，现在后来一二点，现在工作了就十二点多

melt apoll 发表于 2022-8-7 20:05:37

生物钟已养成，没个一两点躺床上也睡不着

597779879 发表于 2022-8-8 01:24:36

我可能每天都是熬夜冠军

zoon3312 发表于 2022-8-10 01:45:24

已经养成熬夜习惯了，早睡反而睡不着:Q

xccpys520 发表于 2022-8-11 09:10:34

不定时 一般6小时左右

yy509509 发表于 2022-8-13 03:39:44

休息日睡到自然醒，平时8_9小时左右

阿霜霜 发表于 2022-8-13 21:39:30

好酷 ！把周期都写出来了，我最近是十一点睡六点起的状态，早起运动了哇

炸牛奶の糕手 发表于 2022-8-13 21:42:14

睡眠时间极其不稳定，有时9点就睡，有时2点才睡（加班）

bore 发表于 2022-8-13 23:16:56

已经没法早睡了，12点前躺床上完全睡不着{:4_106:}

Rayoung 发表于 2022-8-14 00:40:56

飘忽不定的睡眠时间，已经从晚上睡觉变成白天睡觉了

kk345344723 发表于 2022-8-14 01:10:47

越熬越精神，天一亮就犯困，但是这种习惯一旦养成真的很难更改.....每天早上6点准时入睡

比奇堡最乐的星 发表于 2022-8-15 20:35:44

这个帖子看起来就好有科学哦

皓皓 发表于 2022-8-19 14:49:36

早睡晚睡
我純粹看明天有沒有事情吧
沒有失眠的困擾~

wenwen123 发表于 2022-8-21 22:10:11

睡眠时间≥8小时，几点都有

百事我爱你 发表于 2022-8-21 22:33:04

以前都是熬夜半夜不睡觉。。现在作息逐渐规律11-1点必睡觉了

拒绝保底 发表于 2022-8-23 11:01:51

每天3到5点之间睡，感觉有点累，肚子不舒服

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