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lrbzlrbz 发表于 2022-12-17 01:05:07

自從辭職不用起早上班穩穩變成白天睡覺的夜貓子，爽死！

raccooncop 发表于 2022-12-17 01:39:28

一般就1:00到2:00睡，視乎明天多少點上班
雖然常常想睡足6小時但永遠都會滑手機滑到睡不着

易幕 发表于 2022-12-17 12:27:37

有时候凌晨3点睡，早上8点起床，一天都不困

liushang 发表于 2022-12-17 22:47:30

习惯性熬夜，但在发现自己发际线后移之后已经深知其危害性了惹:dizzy:

褪色妖精小姐 发表于 2022-12-19 22:36:16

睡眠第一阶段为放松阶段，是睡眠的开始；第二阶段类似于我们说的『半梦半醒』的阶段，此阶段被唤醒的人往往会说自己还没睡着；第三第四阶段是深度睡眠阶段；REM阶段的机制与作用较为复杂，通常认为与梦境、学习、记忆有关。

mikev51 发表于 2022-12-20 22:10:58

一般2-9点，主要是习惯了早上也不会早起了

xiaoyiw87 发表于 2022-12-21 15:08:50

年纪越大越熬不住了

luk 发表于 2022-12-21 15:09:49

23点到1点吧，取决于我看的小说有没有吸引力。

辉風浊 发表于 2022-12-21 16:29:15

0点睡,12点醒,我是超级睡觉王(x)

蓝色忧郁0.0 发表于 2022-12-23 14:33:24

从小养的坏习惯...晚睡
正常能睡6个小时已经很不错了
节假能睡emmmm12个小时？

滑水膜鱼真菌 发表于 2022-12-24 02:37:15

修仙使我快乐，主要还是看有没有吸引我的东西

爱辉永远 发表于 2022-12-24 09:29:36

失眠真的很难受，有时候就莫名其妙的失眠

sparks5 发表于 2022-12-24 10:42:14

睡不着奖励一下自己就困了，但是奖励准备找好资源又得好几个小时:Q

incfei 发表于 2022-12-24 17:23:29

睡觉时间不固定的，但是每天基本都有睡够八个小时

youiku 发表于 2022-12-26 15:54:32

已经熬夜了好几年了，能明显的感觉身体吃不消了

灰狼棕榈 发表于 2022-12-27 00:32:35

同样有失眠症，大半夜睡不着白天困的要死，听说吃点安神的药会好些，朋友推荐了甜梦胶囊俺还没吃，倒是在睡前会吃谷维素

昼栖云兮 发表于 2022-12-27 16:16:17

emmm，可能是个人原因，不管哪个点睡都可以很快睡着（前提是安静躺床上或趴桌）

zzy159 发表于 2022-12-27 19:52:26

我一般都保持8小时的睡眠的，这样第二天才会有精力干活

DDDDC 发表于 2022-12-27 21:15:58

完全看是有没有事了 有事的话一天可以就睡三四个小时 没事的话可以睡一天

yukari 发表于 2022-12-28 19:06:44

一般在十二点上床，玩半小时手机，放些轻音乐定半小时关闭，早上八点多起床，不过主要还是看第二天是否上班来着..

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