首 页 › 五花八门 › 大家有什么早睡的方法吗？

Holbein57 发表于 5 天前

运动，挑一天做运动就行，体力多消耗以后就不会乱想了。之后就慢慢调生物钟

yrdown 发表于 5 天前

其实在吃完晚饭之后两三个小时，大概8、9点的样子是会犯困的，如果真的想字面意思的早睡，这个时候就可以躺下惹

黑龙之影 发表于 5 天前

夜晚太迷人了，实在不舍得早睡呜呜呜

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